ബ്രയിൻ ആറ്റായ്ക്ക് ആർക്കും വരാം.

ബ്രയിൻ ആറ്റായ്ക്ക് ആർക്കും വരാം.
ഏതു പ്രായത്തിലും വരാം.
ആണിനുംപെണ്ണിനും വരാം.ഏതു ജോലിക്കാർക്കും
വരാം.ഏതുമതത്തിൽ,സമുദായത്തിൽ,
പാർട്ടിയിൽ എന്നൊന്നും നോക്കതെ സ്ടോക്ക്
നിങ്ങളെ പിടികൂടാം.മുതലാളിയ്ക്കും തൊഴിലാളിയ്ക്കും
പാർട്ടി നേതാവിനും അനുയായിക്കും ഗുണ്ടകൾക്കും
അതു വരാം.ഡോക്ടർക്കും നേർസിനും തൂപ്പുകാരിക്കും
വാരാവുന്ന അവ്സ്ഥ.
സ്ട്രോക്ക് തടയാവുന്ന സ്ഥിതിയത്രേ.
ജീവിത ശൈലി മാറ്റണം.
പുകവലി ഒഴിവാക്കണം.
മദ്യപാനം ഉപേക്ഷിക്കണം.
വ്യായാമം ക്രമമായി ചെയ്യണം
ഇടയ്ക്കിടെ രക്തമർദ്ദം നോക്കിക്കണം.
തനിയെ നോക്കാവുന്ന ഉപകരണം
(ഡിജിറ്റൽ)
ഇപ്പോൾ ലഭ്യമാണ്.
പ്രകൃതി സൗഹൃദ രീതിയിൽ വളർത്തിയ
പുതിയ പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും
ദിവസേന കഴിക്കണം.
ഉപ്പ് കുറയ്ക്കണം.വറത്തതും പൊരിച്ചതും
കരിച്ചതുമായ ആഹാരങ്ങൾ
കഴിയുന്നതും കുറയ്ക്കണം.